Aprender a Relajarse en Casa [PDF]

hace 3 meses

Descarga gratis Aprender a Relajarse en Casa

En la actualidad, el estrés y la ansiedad son problemas comunes que afectan a la sociedad en su conjunto. Con la vida agitada que llevamos, es fundamental encontrar momentos de calma y relajación para mantener un equilibrio emocional y físico. Es por eso que nos complace presentar el libro "Aprender a Relajarse en Casa" escrito por el renombrado autor Ramiro A. Calle.

Publicado en el año 2016 por la editorial Booket, este libro de 160 páginas está disponible en español y se ha convertido en una guía imprescindible para aprender a manejar el estrés de forma efectiva. Con un enfoque práctico y accesible, Calle nos brinda herramientas y técnicas para relajarnos desde la comodidad de nuestro hogar.

Si estás buscando descargar este libro en formato PDF de manera gratuita, estás en el lugar indicado. Con solo un clic, podrás acceder al invaluable conocimiento que Ramiro A. Calle comparte en estas páginas. Además, el ISBN 9788427042469 te garantiza que estás adquiriendo una obra de calidad y confianza.

No pierdas la oportunidad de descubrir los secretos para aprender a relajarte y mejorar tu calidad de vida. ¡Descarga ahora mismo "Aprender a Relajarse en Casa" y comienza a disfrutar de un bienestar integral!

 

⏩ ¿De que se trata el libro?

En "Aprender a Relajarse en Casa" encontrarás más de cien ejercicios paso a paso para combatir la ansiedad, tensión, nerviosismo y estrés. Aprenderás técnicas para renovar tus energías, prevenir la depresión, y encontrar la paz interior, armonía emocional y salud física que tanto buscas en medio del ritmo frenético de la vida cotidiana. ¡Descubre cómo un simple masaje, postura del cuerpo o manera de respirar pueden hacer la diferencia en tu bienestar general!

⏩ Datos del libro

Título del libroAprender a Relajarse en Casa
AutorRamiro A. Calle
EditorialBooket
Año de publicación2016
IdiomaEspañol
Número de páginas160
ISBN9788427042469
CategoríaAutoayuda y desarrollo personal

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