Relajarse, Semana a Semana [PDF]

hace 2 meses

Descarga gratis Relajarse, Semana a Semana

¿Estás buscando una forma efectiva de reducir el estrés y relajarte semana a semana? ¡Estás en el lugar correcto! En nuestro sitio web puedes descargar de forma gratuita el libro "Relajarse, Semana a Semana" escrito por Allen Elkin. Este libro te guiará a través de diferentes técnicas y ejercicios para disminuir la ansiedad y encontrar la calma interior en tu día a día.

"Relajarse, Semana a Semana" fue publicado en el año 2015 por la editorial Ilus Books en idioma español. Con un total de 171 páginas, este libro te ofrece un programa completo para aprender a relajarte y disfrutar de una vida más equilibrada.

Allen Elkin, reconocido psicólogo y experto en gestión del estrés, comparte en este libro sus conocimientos y experiencia para ayudarte a combatir el estrés de forma efectiva. A través de ejercicios prácticos, técnicas de relajación y consejos útiles, podrás mejorar tu bienestar emocional y mental.

No esperes más y descarga en formato PDF "Relajarse, Semana a Semana" de manera gratuita. Aprende a relajarte, gestionar el estrés y disfrutar de una vida más tranquila. ¡Tu salud mental te lo agradecerá!

 

⏩ ¿De que se trata el libro?

"Relajarse, Semana a Semana" es un programa de relajación creado por el renombrado Dr. Allen Elkin, experto en el control del estrés. Este libro ofrece herramientas para reducir la ansiedad y alcanzar una mayor tranquilidad interior frente a las principales fuentes de estrés en la vida urbana. Con un enfoque semana a semana, Elkin guía al lector a través de técnicas efectivas para gestionar el estrés y mejorar su bienestar emocional.

⏩ Datos del libro

Título del libroRelajarse, Semana a Semana
AutorAllen Elkin
EditorialIlus Books
Año de publicación2015
IdiomaEspañol
Número de página171
ISBN9789089985545
Categoría

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